O metodzie

Rolfing Integracja Strukturalna to metoda terapii manualnej, która koncentruje się na przywracaniu równowagi strukturalnej ciała poprzez pracę z tkankami łącznymi, szczególnie z powięziami. Poprzez uwalnianie ograniczonych struktur i niwelowanie nierównowagi napięć mięśniowych oraz powięziowych, rolfing prowadzi do stopniowego wyrównywania całego ciała w relacji do siły grawitacji.

W wyniku tej pracy ciało zyskuje większą stabilność, elastyczność i harmonię ruchu. Ograniczenia w powięziach, które mogą powodować bóle i sztywność, zostają zredukowane, co pozwala na lepsze ułożenie ciała, zarówno w statyce, jak i podczas ruchu. Zmiany te mogą prowadzić do widocznej poprawy postawy – ciało staje się bardziej wyprostowane, a obciążenia rozkładają się bardziej równomiernie, co zmniejsza przeciążenia poszczególnych części układu mięśniowo-szkieletowego.

Poprawa postawy ciała poprzez rolfing często wiąże się również z subiektywnym odczuciem lekkości i większą świadomością własnego ciała. Efektem może być zmniejszenie chronicznych dolegliwości bólowych, takich jak bóle pleców, szyi czy stawów, a także poprawa mobilności i swobody ruchu.